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夏特有の抜け毛対策

紫外線に、気温に湿気など、夏は頭皮や髪にとって良くない事が色々あります。
そんな夏のケアをしっかりと行う事で抜け毛を減らして、健康なヘアコンディションを整えて、夏を乗り切りましょう。

間違ったシャンプーしていませんか?

男性イメージ

夏、汗と一緒に頭皮の皮脂が多く分泌されます。 オイリーなタイプの頭皮の方は特にそう感じるのではないでしょうか? しかし、だからといって一日何度もシャンプーしてませんか?
サッパリする系、皮脂除去系、脱脂系スカルプシャンプーなどで、1日に何度もシャンプーをしては過剰に皮脂を落とす事になるので、逆に頭皮に負担をかける事になるのです。

夏バテは髪にいいことが何もない

かき氷

夜、暑くてよく眠れない、食欲がなくてサッパリとした麺類などしか食べたくなくなるなど、 典型的な夏バテの症状です。 しかし、ご存知のように睡眠不足は抜け毛の原因。更には食欲がなくなって栄養が偏っては、 髪を作る材料までもが減ってしまい、髪にとって良い事がありません。
夏バテ防止には冷たい物の取りすぎはNG!
胃腸の働きが低下してしまいます。できるだけ温かいものや、火の通ったものを食べるようにしましょう。

夏は意外に冷えている?

冷房

室内での仕事が多い人は冷房の効いた部屋にずっといる事も多いのではないでしょうか? 冷房の効きすぎている部屋では頭皮が血行不良を起こし、さらにはエアコンによる乾燥で頭皮コンディションも悪くしてしまいます。
人は5℃を超える気温の変化は上手く体温調節ができないので、室内ではあまり身体を冷やしすぎない工夫が必要です。

特に夏ならではのレジャーには気をつけましょう

海

海水浴やプールなどは無防備になってしまいます。海水or塩素水+紫外線は健康な髪でもダメージが大きいです。
外出時に帽子をかぶるなどの紫外線対策や、髪をしっかりと洗い流すなどで、髪へのダメージを最小限に留めましょう。

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